Наши проекты

Наши мероприятия

Галерея / Фотоархив

Наши соревнования

Self - transcendence

клуб любителей бега

ОО Клуб любителей бега "Самопревосхождение"

в городе Нур-Султан (Астана)

© Все права защищены.

Беговой клуб "Самопревосхождение" Нур-Султан(Астана)

Воскресные тренировки

Клуб любителей бега и здорового образа "Самопревосхождение"  приглашает новичков и любителей бега на совместные воскресные тренировки.

 

Тебе стоит ходить, если ты:

• новичок и не знаешь с чего начать;

• тысячу раз начинал, но так и не начал постоянно бегать;

• бегаешь, но у тебя нет вдохновения как раньше;

• чувствуешь, что стоишь на месте и у тебя нет прогресса.

 

В программе занятий:

• общая разминка, заминка;

• совместные 3-6 км;

• фрисби.

Длительность 90 минут.

 

Занятия бесплатные

Каждое воскресенье в 9:00

Занятий проходят по адресу: проспект Тауелсиздык, 2 за спорткомплексом "Толкын" возле набережной / подробнее по ссылке

 

В зимний период занятия проходят в легкоатлетическом манеже спорткомплекса "Алатау"  просп. Тауелсиздык, 1/1. Начало в 10:00

Занятия бесплатные, но вход в манеж платный от 700 до 1000 тг.

Предоставляется раздевалка, душ, тренажерный зал.

 

Воскресные тренировки - источник вдохновения на последующую неделю, чтобы у вас было желание бегать чаще, быстрее и лучше.

 

Справки по телефону:

+7 708 144 5921 / WhatsApp

Пригласи своего друга, подругу

на воскресную беговую тренировку.

Сделай репост у себя в соц. сети.

Еженедельные результаты

Тренировочный график для новичков, любителей

 

XII Ежегодный 6&12 часовой ультрамарафон "Самопревосхождение" состоится 2 января 2020 года

в городе Караганда.

Подробнее

Мы в социальных сетях:

Чтобы быть всегда в курсе!

Присоединяйся к нашей группе в

приложении WhatsApp, никакого спама, только актульное.

Присоединиться к группе WhatsApp

Ищем волонтеров

для XII Ежегодного 6&12 часового ультрамарафона 2 января 2020 г.

в городе Караганда

Записаться в волонтеры | WhatsApp

или позвоните по номеру:

+7 777 429 2820 (Акбота)

Подпишись на нашего друга

Центр развития "Harmony" (Гармония)

Спект услуг для всестороннего,

гармоничного развития личности

 

Беговой клуб "Самопревосхождение" Нур-Султан(Астана)

Задать вопрос через WhatsApp

     run@harmony.kz

+7 (708) 144 5921 / WhatsApp